Ход занятия.

Программные задачи: расширять диапазон адаптационных возможностей функциональных систем организма (сердечно-сосудистая, дыхательная); укреплять разные группы мышц; упражнять в разных видах ходьбы, бега, отбивания мяча от пола, продвигаясь боком по скамейке; развивать равновесие, ловкость, быстроту, общую выносливость; воспитывать товарищеские взаимоотношения, дисциплинированность.

Оборудование: 2 гимнастические скамейки, мячи по количеству детей, веревка.

Тип занятия: сюжетное «Поиск сокровищ». Старшая группа.

Место проведения: физкультурный зал.

Ход занятия.

В зал входят пираты.

Капитан(рук.физвоспитания): «Джек(воспитатель), ты набрал команду?»

Джек: « Да, капитан!» Капитан знакомится с командой и предлагает пиратам отправиться в увлекательное и опасное путешествие на поиски клада. Пираты соглашаются.

№	Содержание	Дозировка	Организационно – методические указания
Вводная часть
	Построение в шеренгу	10 с	Контроль осанки
	Ходьба обычная	20 с	Контроль осанки
	Игровое упражнение «Каракатица»(парами)	40 с	Выполнять в одну сторону
	Игровое упражнение «Крабы»	40 с	Поднимать выше животы
	Игровое упражнение «Переправа»	50 с	Ноги вместе, руки вдоль туловища
	Игровое упражнение «Тележка»	60 с	Руки в локтях не сгибать
	Бег обычный; бег с высоким подниманием колен	1 мин	Следить за дыханием, согласовывать движения рук и ног
	Упражнение на восстановление дыхания	20 с	Делать глубокий вдох через нос, а выдох через рот
Основная часть
	Комплекс общеразвивающих упражнений с использованием гимнастической скамейки
	1. И.п.: сидя верхом на скамейке, ноги согнуты, руки вниз. 1-через стороны поднять руки вверх; 2-и.п.	6-8 раз	Посмотреть на руки
	2. И.п.: то же, руки на плечах впереди сидящего. 1-наклон вправо; 2-и.п.	По 3-4 раза в каждую сторону	Ноги от пола не отрывать
	3. И.п. то же 1-наклон вперед; 2-и.п. 3-наклон назад; 4-и.п.	6 раз	Не отпускать руки
	4. И.п.: стоя перед скамейкой, руки на поясе. 1-наклониться вперед, руки опустить на скамейку; 2-опустить руки на пол за скамейку; 3-руки снова на скамейку; 4-и.п.	4 раза	Обе руки ставить одновременно
	5. И.п.: стоя боком к скамейке, одна нога на скамейке, руки на поясе. 1-наклониться и коснуться ступни ноги, стоящей на полу; 2- и.п.	По 3-4 раза к каждой ноге.	Ноги в коленях не сгибать
	6. И.п.: лежа на животе поперек скамейки, ступни и ладони касаются пола. 1-поднимая руки и ноги вверх прогнуться в спине;2-и.п	4-6 раз	Ноги и руки поднимать одновременно.
	7. Прыжки на двух ногах вокруг скамейки, чередуя с ходьбой.	3 раза по 10 прыжков	Приземляться на носочки
Основные движения
	Прыжки на двух ногах через скамейку опираясь на руки, с продвижением вперед.	2 мин.	Сильно отталкиваться ногами, приземляться на обе ноги одновременно.
	Отбивать мяч от пола двумя руками, продвигаясь по скамейке боком.	2 мин.	Держать равновесие, ловить мяч после отскока от земли.
	Подвижная игра «Перестрелка»: игроки делятся на две команды. У каждого игрока в руках мяч. Команды становятся друг против друга между ними высоко натянута веревка. По команде игроки перебрасывают мяч на сторону противника. По сигналу игра останавливается. Выигрывает та команда на стороне которой меньше мячей.	3 раза	После остановки игры мячи не бросать.
Заключительная часть
	Спокойная ходьба. (Пираты ищут клад)	1мин.	Внимательно смотрите по сторонам, клад где-то рядом.
	Игровое задание «Разведем огонь»: пираты собирают палочки, садятся в круг, трут палочки между ладонями и дуют на палочки.	1 мин.	Глубокий вдох через нос, выдох через рот.

Отдел по образованию

Новополоцкого горисполкома

ГУО «Ясли – сад №21 г. Новополоцка»

План – конспект

занятия

по образовательной области «Физическая культура»

«Поиск сокровищ»

для детей старшей группы

Составила:

руководитель физвоспитания

Барковская О.Г.