Ознакомительный фрагмент.

1.1.1986

Методическое пособие.

«Нойдала» - Северная йога. Психофизические практики Северной Традиции.

А.Г. Викторов. Л.А. Викторова

Ознакомительный фрагмент.

https://vk.com/noydalaclub202115092

Набор до религиозных практик Северной Традиции является основой для некоторых школ индийской (сидха йога) и китайской йоги, а также внутренних направлений боевых искусств.

«Нойдала» - это система мощных упражнений, оказывающая очень сильное воздействие непосредственно на энергетическое тело, а также на все слои энергетической структуры, энергетические центры, железы и органы. Динамика и статика сочетается с дыхательными техниками, имаго тренингом (вхождением в образ), статическими и динамическими медитациями, работой с предметами. Работа сознания органично совмещается с работой психики.

Упражнения активизируют весь организм, делая тело сильным, пластичным и подвижным, а движения точными и стремительными, улучшает деятельность систем кровообращения и дыхания, улучшают обменные процессы, укрепляют все суставы, связки, мышцы и кости.

Техники неоднократно проверены в действии как эффективные средства против множества болезней. Занятия позволяют не только отдохнуть и зарядиться жизненной силой, но начать позитивно воспринимать мир и освоить дополнительный ресурс. Они не требуют значительных физических усилий, оказывают благотворное влияние на организм и обладает реабилитирующими свойствами. Практиковать можно физически слабым и немощным людям всех возрастов после тяжелых болезней, инфарктов, инсультов.

Упражнения системы невероятно эффективны и полезны в тренировке танцоров, спортсменов, практиков боевых систем. Комплексы боевого применения могут практиковаться в школах йоги, боевых искусств и в группах по самообороне.

https://vk.com/noydalaclub202115092

Содержание:

Введение.

1. Что такое психофизическая саморегуляция?

2. Человек – как волновое явление.

3. Танец – как психорегулирующий факт.

4. Древняя Северная Традиция. История, антология, верования, психотехники.

5. «Нойдала» - Северная йога. Психофизические практики. Регулирование психических состояний у народов Севера.

6. Медитации статические и динамические.

- хищник;

- бег;

- пирамида;

- стеклянный столб;

- змея в воде;

- орел;

- волчья охота;

- ковер самолет;

- путешествия;

7. Пластическая суставно - связочная гимнастика.

- комплекс с шаром;

- комплекс с палкой;

- комплекс крокодил;

- комплекс орел;

- комплекс тигр;

- комплекс паук;

- планки;

8. Развитие психомоторных реакций - скорость, сила, точность, выносливость.

- комплекс 4 креста с мячиками;

- комплекс с маленькими палками;

- комплекс Тигра;

- комплекс медведь;

- нижняя акробатика;

7. Фантомная гимнастика, работа с энергооболочками и энергоцентрами.

- энергетический столб;

- крестовое дыхание;

- укоренение;

- стержень;

- постановка взгляда;

- имаготренинг (вхождение в образ)

9. ОСС (особые состояния сознания), само программирование

- упражнения на концентрацию, визуализацию, релакс;

- работа с цветом, звуком, запахом, ощущениями;

- работа с образами;

- работа со стихиями;

- работа с негативно наведенными программами;

10. Управление физиологическими процессами - стабилизация веса, реабилитация после стрессов и депрессий, заживление ран и влияние на внутренние органы;

11. Боевой аспект

- пробуждение боевых инстинктов;

- волновая работа;

- комплексы с палкой, ножом и саблей;

- технический комплекс Нойдала;

- комплекс гибкая ветка;

- склеенные руки;

- комплексы укрепления тела и ударных поверхностей;

- комплекс летающие ноги;

- техники «исчезания»;

- техники воздействия на болевые зоны и малые суставы;

- техники воздействия на расстоянии (наведение негативных программ);

https://vk.com/noydalaclub202115092

Конец ознакомительного фрагмента