№
| Тема занятия
|
| Правила и организация игры волейбол. Стойки и держание мяча.
|
| Перемещения в стойке. Бег с ускорением, остановками, изменением направления.
|
| Ловля и передача набивного мяча двумя руками в парах и тройках.
|
| Передачи мяча двумя руками сверху, через сетку.
|
| Передачи мяча во встречных колоннах. Нижняя прямая подача.
|
| Передача мяча в движении в парах.
|
| Передача мяча сверху двумя руками через сетку.
|
| Нижняя прямая подача в парах.
|
| Отбивание мяча кулаком через сетку.
|
| Передача от стены двумя руками сверху
|
| Техника прямого нападающего удара.
|
| Учебная игра «Волейбол» по упрощенным правилам.
|
| Комбинации из освоенных элементов.
|
| Комбинации из освоенных элементов
|
| Игра «Волейбол» по упрощенным правилам
|
| Коррекция навыков и умений по спортивным играм.
|
| Передача мяча сверху двумя руками.
|
| Прием мяча снизу над собой.
|
| Нижняя прямая подача
|
| Коррекция навыков и умений по спортивным играм.
|
| Передача мяча сверху двумя руками на месте
|
| Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.
|
| Совершенствования психомоторных способностей.
|
| Упражнения на быстроту и точность реакций.
|
| Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки.
|
| Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
|
| Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.
|
| Развитие координационных способностей
|
| Тактика свободного нападения.
|
| Позиционное нападение
|
| Подвижные игры и игровые задания.
|
| Передача двумя руками сверху в прыжке.
|
| Передача сверху за голову в опорном положении.
|
| Учебная игра «Волейбол» по правилам
|