Восковая палочка». Качающееся бревно». Монстр»

«Восковая палочка»

*Группа встает в круг, плечом к плечу. Один из участников встает в круг, закрывает глаза, обнимает себя за плечи и стараясь не отрывать пяток от земли, ровно словно палочка, падает в любом направлении. Участники, стоящие в кругу, держат руки перед собой и ладонями аккуратно отталкивают падающего, заставляя его качаться внутри круга, словно маятник. Почувствуйте свое единство, руки ваших друзей, доверьтесь им! После прохождения через круг всех участников, проведите обсуждение ваших чувств.

*В жизни все не раз восхищались мастерством альпинистов – скалолазов. Предложите группе покорить свою «первую высоту». Помните, что основной упор должен приходится на ноги поднимающегося. Упражнение категорически запрещается проводить без опытного инструктора и медика.

«Качающееся бревно»

*бревно, длиной до 3 ми диаметром до 0,4 м подвешивается на высоте не более 0,2 м над землей.

*Каждому участнику необходимо пройти от одного конца до другого.

«Бомба»

*Перед группой начерчена на полу сетка из квадратов 10 на 10. У ведущего в руках лист бумаги с подобными квадратами, по которым проложен маршрут.

*Вам дается 5 минут на обдумывание как выполнить задание. Вам всем необходимо выстроиться друг за другом и по очереди попробовать перейти с одной стороны квадрата на другую, обнаружив задуманный ведущим маршрут. Если вы делаете неверный шаг, то звучит сигнал «бах», и вы должны вернуться. Наступает очередь попробовать пройти следующему участнику группы.

«Монстр»

*В группе 10человек необходимо преодолеть расстояние в 10 шагов, используя всего лишь 6 конечностей или точек опоры.

«Электроцепь»

*Все сели в круг. Замкнули цепь руками и ногами. «Пускаем ток» - всем надо одновременно встать.

«Сидячий круг»

*Команда формирует тесный круг (плечи касаются). После этого попросите ребят повернуться на 90’ направо. А теперь попросите медленно сесть на колени друг другу. Завершите это упражнение на высокой ноте, смеясь и хлопая всем.

⇐ Предыдущая 1 23