Это задание будет касаться девочек. Ребятам надо тренировать присядки по ВИДЕО «Присядки».

Т\О «Вдохновение». Педагог: Суслова Елена Александровна

ЗАНЯТИЕ №14. Дата 08.05 20

Группа №5 (время по расписанию: 14.10-15.40).

ТЕМА ЗАНЯТИЯ: «Репетиция номера».

ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: тренировать танцевальные блоки.

ЗАДАЧИ:

1. Развивать навыки самостоятельной тренировки.

2. Тренировать танцевальные блоки.

3. Тренировать вращения.

Оборудование: компьютер, интернет подключение, подписка на Группу в Контакте, пространство для занятия размером 2 на 2 метра.

Материалы:

· ТЕКСТОВЫЙ ФАЙЛ «ЗАНЯТИЕ №14».

· Музыкальный файл «Порушка –Параня».

· ВИДЕО РОЛИКИ «Хип-хоп», «Ключ», «Т-степ», «Блинчики», «Присядки».

Содержание занятия.

Вступительное слово: Здравствуйте ребята. Я рада приветствовать вас на занятии. И очень рада, что ваш интерес к самостоятельным занятиям не иссяк. Как бы трудно ни было.

На прошлых занятиях у вас было задание с помощью текстовой записи самостоятельно доучить танец. Я уверенна, что вы честно пытались это сделать. Но скорее всего не у всех это получилось. Потому что учить танец по тексту весьма сложно. Нужны опыт и знания. Но для вас это хороший опыт. Потом что именно так еще 15 лет назад сохранялись танцевальные номера для потомков. И именно по записям они и восстанавливались. Существует даже специальный способ записи танцев.

Но мы сейчас живем в другое время. У нас есть ВИДЕО, и у некоторых возможность, это видео делать.

Мы поменяем тактику занятий. Теперь вам предстоит работать вместе с педагогом, то есть со мной. Мы будем брать небольшой кусочек танца (2-3 блока по 4 движения), прорабатывать его в деталях. Вы его будете тренировать. И у кого есть возможность, делать видео запись на телефон одного блока под музыку. Далее вы эту запись присылаете в группу ВАЦАПА, а я в ответ даю вам рекомендации. Вы знаете, что лучше исправлять ошибки, чем заучивать неправильно. Тем, кто не сможет сделать Видео придется продолжать работать самостоятельно. Но у вас теперь появится видео других ребят. И вам уже будет легче.

И так начинаем пробовать новую систему. Сегодня на занятии вам надо будет тренировать 1 и 2 блоки той части, которую мы учили в Центре. Сделать их видео запись и выслать в группу ВАЦАП.

Но сначала, как всегда, надо подготовить тело к тренировке.

Задание №1. РАЗМИНКА ТЕЛА.

Для разминки сделайте взбадривающую тряску всем телом и потянитесь в свое удовольствие. Включите любимую музыку (или считайте вслух до 8) и разомните шею, руки, спину, стопы и коленные суставы. Сделайте круговые движения согнутой ногой, махи согнутой ногой вверх, в сторону, назад, вокруг опорной ноги. Далее подтяните согнутую ногу к животу и подержите равновесие 8 счетов (опорная нога выпрямлена). Подогните ногу назад, соедините колени, удерживайте равновесие 8 счетов. Подогните ногу под себя (поджать), колено впереди, и держите равновесие 8 счетов. Если есть возможность, выполните прыжки по 10 раз («Мячик», «Котик Том», «Сосульки», «Поджим ног», «Разножка»).

Задание №2.ТРЕНИРОВКА БЛОКОВ.

Давайте еще раз в деталях разберем 1 и 2 блоки начала танца. Выход мы пропускаем. С ним разберемся чуть позже. Сейчас начнем с синхронного исполнения по линиям.

№ блока	Движения и если есть слова.
1 блок	«Кач вперед-назад» в стиле Хип-Хоп (вправо, влево, вправо, к согнутой ноге - 8 счетов) СЛОВА: Ой та Полюшка – Параня, ты за что любишь Ивана. То же самое, но начинать в левую сторону. (8 счетов) СЛОВА: Ой я за то люблю Ивана, что головушка кудрява. «Утюжки» в правую сторону 7 раз на каждый счет. На 8-ой счет пауза. (счет такой: 1и2и3и4и) СЛОВА: Я за то люблю Ивана, «Т-степ» На раз нога поднимается и далее на каждый счет движение стопой. Закончить на 8-ой счет ноги вместе. (счет такой: 5и6и7и8и) СЛОВА: что головушка кудрява. Связка Хип-хоп (продолжение после кача). Выполнить «Прыжок ноги врозь» на 1-ый счет, движения исполняются на сильную долю (счет такой: 1и2и3и4и5и6и7и8) Закончить - ноги вместе. СЛОВА: Что головушка кудрява, а брадушка кучерява.
	Где посмотреть движения, если забыл. · Связка «Кач» в ВИДЕО ХИП- ХОП. · «Утюжки» - ноги вместе, колени чуть согнуты. Переставляются в сторону пятки, потом носки и т.д. · «Т-СТЕП» в ВИДЕО Т-степ (только мы ставим ногу на пятку и рядом с опорной ногой).
2 блок	Без слов. Поворот на двух ногах в сторону с окончанием нога на каблуке в полу приседе на одной ноге (шаг поворот шаг каблук). Исполняется вправо, затем влево. (Счет такой: вправо-1 2 3 4, в лево – 5 6 7 8). Вращение на месте с казачьей дробью на правую ногу (типа прихрамывать на правую ногу) Один оборот на 180 градусов ( 1и). Полу присед с Топом на сильную долю. (Счет 1и2и3и4и5и6и7и8и - 4 полных поворота.) Шаффл в 3 позицию. Исполняется вправо, в лево, вправо, в лево в быстром темпе. Счет такой: 1 2 3 движение, на 4 пауза и т.д. «Утюжки по диагонали вправо, влево». 2 раза медленно. Счет такой: 1 2 вправо, 3 4 назад 5 6 влево, 7 8 назад «Ключ» с правой ноги. Счет такой: 1и2и3и4.
	Описание движений. · Поворот на двух ногах исполняется так: шаг в сторону на полу пальцы, нога ставится на крест. Поворот на полу пальцах пятками. Шаг в сторону, взмах другой ногой, полу присед, нога на пятке. При этом руки открываются вперед- в стороны, обратно вниз по кругу и собираются в «полочку». · Шаффл в 3 позицию исполняется так: легкий подскок на одной ноге (левой), другая нога (правая) поджимается и резко выкидывается вперед до полного выпрямления на пятку до пола. Затем эта нога ставится в сторону в завернутом виде. Далее она поворачивается на пятке и становится открытой и одновременно две ноги собираются в 3 позицию ног. Далее все с другой ноги. · «Ключ» в ВИДЕО Ключ.

Итак, вы проверили все движения по описанию. Теперь тренируйте каждый блок под музыку и сделайте ВИДЕО запись на телефон каждого блока отдельно. Попросите помощи со стороны. Запись сделайте на любом фоне. Можно на улице. Главное, чтобы в кадре не было мебели. У меня сегодня будет особая просьба к Маше и Свете. Света сделай хорошо запись 1 блока, а Маша – запись 2 блока. Запись либо под счет, но лучше под музыку.

Просьба ко всем. Видео надо прислать до понедельника. Я буду на обратной связи.

Задание 2.Тренировка вращений.

Это задание будет касаться девочек. Ребятам надо тренировать присядки по ВИДЕО «Присядки».

И так девочки. Сейчас пришло время разобраться с выходом. По задумке, каждая девочка появляется из-за кулис вращением. Каждая исполняет свой вид вращения.

Сейчас вам надо повторить технику вращений. А именно: удержание точки, равновесие на полу пальцах, и поворот на 180 градусов (спиной-лицом).

Для этого выполните тренировочные упражнения.

1. Поворот на месте с фиксацией взгляда на предмете:

Обратите внимание на постановку спины!!! Вращение исполняйте на всей стопе, потом на полу пальцах.

· на 8 счетов (по 4 раза), поворот головы совершается на 5счет.

· на 4 счета, поворот головы совершается на 3 счет.

· на 2 счета, поворот головы совершается на 2 счет.

2. Равновесие на полу пальцах. Поднимитесь на полу пальцы. Руки поставьте на второй уровень, выровняйте спину. Проверьте корпус: ровная и крепкая спина создает ось, центр фиксирован, колени прямые. Стойте 20 счетов. Повторите 3 раза.

3. Сделайте шене поворот вдоль стены медленно с фиксацией ног. Затем сделайте поворот с подъемом согнутой ноги по линии. (Видео «Техника вращений»)

Теперь вам надо выбрать себе вращение, которым вы будете появляться из-за кулис. И начинайте его тренировать в любое время. Надо научиться исполнять безупречно. Список вращений следующий: ШЕНЕ, поворот С ПОДСКОКОМ, поворот С ПЕРЕСКОКОМ, БЛИНЧИКИ, ПОВОРОТ НА ДВУХ НОГАХ, поворот с ПЕРЕСКОКОМ С ПОДЖАТЫМИ НОГАМИ.

В каждом вращении следите за плечами и крепкой спиной. Держите технику вращения. Тренировать лучше так. Сначала медленно, по 4 поворота, считая вслух. Затем делайте по 8 поворотов. Добавьте концовку – соскок на две ноги.

Этот поворот также запишите на ВИДЕО (по 4 поворота и концовка) и пришлите его также на ВАЦАП, НО В ПОНЕДЕЛЬНИК.

Надо посмотреть какие вращения выбраны и скорректировать действия. Поэтому, кто не сможет сделать ВИДЕО, просто напишите в ВАЦАП какой поворот вы выбрали.

Сегодня занятие окончено. С наступающим Вас праздником Днем Победы. Жду ваших видео. До свидания. До новых встреч.