Изменения шейки матки - консистенция, положение, раскрытие
Твердая или мягкая
Низко или высоко, Закрыта или открыта
●
●
Если шейка твердая, то в поле Твердая или мягкая пишем букву Т, если мягкая - М.
Если шейка закрыта и низко, то рисуем в клеточке ● и низко. Если шейка высоко и раскрыта, то рисуем в клеточке высоко
5. Ежедневно следим за дополнительными признаками.
v Нагрубание груди
v Настроение
v Боли внизу живота и в пояснице
v Вздутие живота
v Плохое самочувствие
v Отечность
v Увеличение лимфоузлов в паху
v Прыщи
v Приливы
v Овуляторные боли
v Либидо
И все эти признаки заносим в графу на карте
Телесные проявления (дополнительные признаки)
Изменения настроения +/-
Боли, вздутие живота, зуд
Напряжение в груди
6. Далее идет графа
Плодные дни
Супружеская близость
Здесь ты совместно с консультантом определишь плодный промежуток – твои плодные дни, то есть дни, в которые ты максимально способна к зачатию и принятию новой жизни.
В строке супружеская близость рекомендуется рисовать сердечки в те дни цикла, когд была близость. Эта информация поможет консультанту понять насколько правильно ты понимаешь правила метода, а если произошло зачатие, то можно максимально точно определить дату родов (что избавит от искусственной стимуляции начала родов) и день, когда должно забиться сердечко у малыша.
7. Заполняем формуляр.
Возраст
Цель:
изучить себя
зачать
отложить зачатие
Карта № 001
V
Цикл №
Пик слизи + 3 дня
Подъём БТТ на предыдущей карте
V
да / нет
Пик шейки + 3 дня
Последний неплодный день по расчету
СК-
#
/
#
Длительность цикла
3-й (4-ый) день подъёма БТТ
Самый длинный (СД) за последние 12 циклов
День появления первой слизи
Самый короткий (СК) за последние
/
#
циклов
День появления плодной слизи
Время измерения t°
V
День пика слизи
Способ измерения t°
V
орально/ректально/вагинально
Здесь тебе необходимо заполнить строку о возрасте, номер карты и цикла ( трехзначным числом), время измерения и способ измерения. Все остальные строки заполняет консультант или ты, обучившись на специальном курсе для пользователей МРП. Удобство курса в том, что обучившись раз и на всю жизнь, тебе больше не понадобится консультант, ты научишься сама фиксировать овуляцию и определять плодные дни. Также ты узнаешь много нового о физиологии репродуктивной системы.
Я верю, что МРП станет твоим добрым и надежным другом и инструментом в естественном планировании семьи.
Желаю тебе здоровья и удачи в достижении желаемых целей!
Если шейка закрыта и низко, то рисуем в клеточке ● и низко. Если шейка высоко и раскрыта, то рисуем в клеточке высоко
