План урока для 3б класса 21.05

План урока для 3б класса 21.05

1. Выполняем разминку «Тренировка для пресса»,смотри приложение

• Постарайтесь выполнить весь комплекс полностью.

• Индивидуально дозируйте нагрузку.

2. Инструктаж техники безопасности при прыжках в высоту:

3. Техника выполнения прыжка в высоту с прямого разбега:

· Разбег

· Отталкивание

· Полет

· Приземление

Дайте характеристику каждой фазы бега. Я уверена, что вы справитесь. Письменно отвечать НЕ НАДО.

4. Выполнить тесты на развитие координационно – скоростных способностей:(их так называют потому, что выполняются с предметом и на время):

· Выполни упражнения, которые вы знаете и которые уместны дома.