План урока для 10а девочки 15.04

План урока для 10а девочки 15.04

1. Выполнить упражнения под музыкальное сопровождение сидя на стуле, смотри приложение.

2. Ответить на тесты:

1. Инициатором возрождения Олимпийских игр современности является…

а. Римский император Феодосий I

б. Пьер де Фреди, барон де Кубертен

в. Философ-мыслитель древности Аристотель

г. Хуан Антонио Самаранч

2. В каком году состоялись IV Олимпийские игры в которых впервые приняли участие Российские спортсмены

а. 1908

б. 1924

в. 1896

г. 1900

3. Возникновение паралимпийских видов спорта связывают с именем …

а. Пьера де Кубертена.

б. Людвига Гутмана.

в. Алексея Бутовского.

г. Жака Рогге.

4. Не является олимпийским видом спорта …

а. Бадминтон.

б. Конный спорт.

в. Акробатика

г. Фигурное катание

5. Большее число побед на ЧМ по футболу имеет …

а. Аргентина.

б. Бразилия.

в. Германия.

г. Италия.

6.Антон Шипулин, Дмитрий Малышко, Александр Логинов – Чемпионы мира в …

а. Легкой атлетике.

б. Теннисе.

в. Лыжных гонках.

г. Биатлоне.

7.Назовите компонент физической культуры, раскрывающий психофизические способности человека на предельных уровнях.

а. физическая рекреация

б. физическое воспитание

в. спорт

г. физическая реабилитация

8.Реакция организма занимающихся на физическую нагрузку сопровождающееся изменением функционального состояния после ненапряженной и длительной работы называется:

а. утомление

б. восстановление

в. расслабление

г. гипокинезия

9. К составным частям здоровья относится

а. гиподинамия;

б. закаливание;

в. методы контроля за функциональным состоянием;

г. выносливость.

10. К основным физическим качествам относятся…

а. рост, вес, объём бицепсов, становая сила;

б. бег, прыжки, метания;

в. сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость;

г. бег на 3км, подтягивание, прыжок в длину с места.

11. Сколько ступеней имеет современный комплекс ВФСК ГТО:

а. 11

б. 10

в. 8

г. 6

12. Что относится к обязательным испытаниям ВФСК ГТО применительно к 5 ступени:

а. спринт, длинная дистанция, сгибание и разгибание рук в упоре лежа (в висе), тест на гибкость

б. спринт, челночный бег, поднимание туловища за 1 мин,

в. спринт, бег длинные дистанции, тест на гибкость, прыжок в длину с места

г. плавание, бег на лыжах, метание снаряда, стрельба

13. По команде «кругом» выполняется следующая последовательность действий:

а. осуществляется поворот в сторону правой руки на правой пятке, левом носке на 180 и приставляют левую ногу к правой

б. осуществляется поворот в сторону левой руки на левой пятке, правом носке на 180 и приставляют правую ногу к левой

в. ожидается команда «марш»

г. поворот осуществляется в произвольном направлении

14. Главной причиной нарушения осанки является...

а. слабость мышц

б. привычка к определенным позам

в. отсутствие движений во время школьных уроков

г. ношение сумки, портфеля в одной руке

15. Размеры волейбольной площадки:

а. 15 х 28

б. 9 х18

в. 10 х 20

г. 12 х 24

3. Доделать презентацию по истории баскетбола не более 5 слайдов и ответы по тестированию отправить на электронную почту: tinus397@yandex.ru