НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ. Надо ли бороться с нежелательными привычками?. Почему возникают вредные привычки

НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Надо ли бороться с нежелательными привычками?

Неприятные привычки у детей — такие, как привычка грызть ногти, сосать большой палец,засовывать палец в нос или накручивать пряди на руку — довольно распространены на разных этапах развития. Обычно такое поведение, связанное в первую очередь с общей тревожностью ребенка, сходит на нет по мере взросления. Но иногда оно закрепляется надолго и вызывает беспокойство у взрослых.

Почему возникают вредные привычки

Привычка — это поведение, которое повторяется снова и снова почти что на неосознанном уровне. Среди дурных привычек, распространенных среди детей, — сосание пальца, обкусывание ногтей или ковыряние в них, накручивание и выдирание волос, ковыряние в носу или во рту, сдирание коросты с ранок, жевание одежды, подушки или предметов вроде карандашей, скрипение зубами, проделывание дырок в одежде, чавканье и другие — список можно продолжать довольно долго. При этом дети не всегда отдают себе отчет в том, что делают, а о том, что делают что-то неприемлемое, и вовсе узнают от родителей.

Кстати, эти особенности поведения универсальны и не зависят от страны и культуры, в которой воспитывается ребенок. Чаще всего они проявляются в дошкольном и раннем школьном возрасте, когда ребенок еще не научился себя контролировать. Эмоции детей отличаются от чувств взрослых: человек учится контролировать свое эмоциональное состояние (а, следовательно, и поведение) на протяжении многих лет, по мере созревания лобных долей головного мозга — а этот процесс завершается к 20–25 годам.

Если какое-то действие начинает ассоциироваться у ребенка с положительным эмоциональным состоянием или уменьшением отрицательных эмоций, то оно начнет повторяться и постепенно станет привычкой.

Причинызакрепления такого поведения могут быть разными: детские страхи, стресс из-за перемен в жизни, неблагоприятная обстановка в семье, суровые методы воспитания или недостаточное внимание к ребенку. Как итог — сильное напряжение, и для стабилизации своего состояния это выливается в привычку грызть себя — в прямом и переносном смысле. И только снизив уровень стресса, можно снять уже устоявшуюся потребность кусать губы, грызть ногти или сосать палец.

- Вредные привычки могут возникать из детского интереса к собственному телу, его свойствам и возможностям. Отсюда стремление исследовать собственный нос или уши. Интерес к своему телу может также вызвать желание причинять себе боль, чтобы узнать ее интенсивность и длительность. Отсюда привычка сдирать корочку с заживающей раны или дергать себя за волосы.

- Некоторые привычки могут быть для ребенка формой утешения или компенсации, классический пример — сосание пальца напрямую связан с чувством психологического комфорта. Эта привычка появляется после отлучения малыша от груди, и тогда палец становится своего рода заменой, способом снять напряжение и успокоиться.

- Поводом для неосознанного поведения может стать и обычная скука. Например, считается, что дети (да и взрослые) грызут ногти, когда испытывают беспокойство. Но наблюдения показали, что чаще это происходит, когда они смотрят телевизор или вообще ничем не заняты.

- Иногда привычки возникают по объективным причинам, но сохраняются и после того, как эти причины исчезли. Например, при простуде маленькие дети ковыряют в носу, чтобы его очистить, однако более чем у половины дошкольников этот жест закрепляется надолго. У желания засунуть в нос палец может быть и более прозаическая причина — слишком сухой воздух в помещении (особенно зимой), из-за которого слизь в носу засыхает и причиняет дискомфорт. Решением могут стать комнатные растения или увлажнитель воздуха.

- Для любого ребенка родители — главный образец для подражания. Если вы заметили у него нежелательное поведение, возможно, оно появилось «благодаря» вам? Например, обкусывание ногтей — как раз из таких привычек, передающихся в семье из поколения в поколение. В таком случае избавление от них — тоже общесемейное дело, и родителям придется следить не только за малышом, но и за собой.

12 Следующая ⇒